Manfaat Buah Anggur

Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

Masih di suasana pagi yang cerah,kali ini sahabat bung-klon akan membaca tentang manfaat buah anggur untuk kesehatan.

Anda tau anggur..??mungkin kata ini sudah tidak asing lagi di telinga pecinta buah indonesia,Tanaman anggur diduga berasal dari sekitar Laut Hitam dan Laut Kaspi, kemudian menyebar ke Amerika Utara, Amerika Selatan, dan Eropa, selanjutnya ke Asia termasuk Indonesia.

Secara umum, buah ini merupakan tanaman yang merambat. Ketinggian tempat yang baik adalah tidak lebih dari 300 meter di atas permukaan laut.

Di Indonesia, tanaman ini telah dibudidayakan secara luas di Probolinggo, Situbondo, Banyuwangi, Palu, Malang, Pasuruan, Panarukan, Buleleng, dan Kupang.

Menurut Food and Agriculture Organization (FAO), 71 persen dari total produksi anggur dunia digunakan untuk pembuatan wine, 27 persen sebagai buah segar, dan 2 persen sebagai buah kering.

Anggur sangat kaya antioksidan dan antimikroba. Kandungan zat gizinya tergolong excellent dan mampu menangkal berbagai penyakit. Manfaat lain, buah ini dapat meningkatkan gairah seks dan melelapkan tidur.

Buah anggur termasuk dalam famili Vitaceae dan genus Vitis. Bentuk buah ini hampir bulat dengan kulit buahnya berwarna merah kehitaman, hijau, kuning keemasan, atau ungu dan dilapisi tepung.

Beberapa kandungan di dalam buah anggur adalah sebagai berikut:

Energi (kkal) 69
Protein (g) 0,72

Lemak total (g) 0,16

Karbohidrat (g) 18,1

Serat total (g) 0,9

Gula total (g) 15,48

Kalsium (mg) 10

Besi (mg) 0,36

Magnesium (mg) 7

Fosfor (mg) 20

Kalium (mg) 191

Natrium (mg) 2

Seng (mg) 0,07

Tembaga (mg) 0,13

Mangan (mg) 0,07

Selenium (mg) 0,1

Vitamin C (mg) 10,8

Thiamin (mg) 0,07

Riboflavin (mg) 0,07

Niacin (mg) 0,19

Vitamin B6 (mg) 0,09

Folate total (mkg) 2

Vitamin A (mg) 66

Vitamin E (mg) 0,19

Vitamin K (mkg) 14,6.

Source by : aneahira.com

Beberapa manfaat buah anggur

1. Asma

Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak nafas.

2. Antibakteri

Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.

3. Alzheimer

Penelitian menunjukan bahwa anggur dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. Hal ini dikarenakan anggur mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer.

4. Kanker payudara

Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.

5. Sembelit

Anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Manfaat ini sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.

6. Kelelahan

Jus anggur mengandung energi instan. Jus anggur yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan diimbangi dengan istirahat yang cukup.

7. Penyakit jantung

Manfaat Buah Anggur berguna untuk Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.

8. Pencernaan

Bila Anda menderita gangguan pencernaan, ada baiknya Anda mengonsumsi anggur. Anggur juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.

9. Migrain

Minum jus anggur murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.

Setela membaca beberapa manfaat buah anggur di atas,jadi ngilersaya ingin mencicipi rasanya buah anggur,dan dari postingan ini di tunggu postingan berikutnya tentang budidaya buah anggur.

salam sehat selalu by bung-klon.blogspot.com

Read More

Manfaat Buah Kesemek untuk kesehatan

Manfaat buah kesemek

Uhh,udah malem begini enak nya ngepost ajalah,daripada pada nonton tutur tinular yang ga akan ada habisnya buat di tonton.

Sebelumnya mau menyapa dulu achh,apa kabar sobat blogger tercinta yang sudah rela meluangkan waktunya buat mengujungi blog ini,atau sekedar temen yang nyasar keblog ini saya ucapkan selamat datang,sekarang bung-klon akan memberikan postingan tentang manfaat buah kesemek untuk kesehatan, kita pelajari dulu deh apa itu kesemek dan gimana pohonnya.


Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan

• menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh
• Hipertensi,asma,sakit perut,diare dan disentri
• menjaga tubuh tetap langsing
• antioksidan sehingga mampu mencegah penyakit jantung

Pohon kesemek berukuran kecil sampai sedang, 15 m atau kurang, dioesis (dioecious, berumah dua) dan kadang-kadang monoesis, berbatang pendek dan bengkok-bengkok, banyak cabang, serta menggugurkan daun.

Daun dalam dua deret, tersusun berseling, bertangkai pendek lk. 3 cm, bundar, bundar telur sampai jorong, 2,5-15 × 5-25 cm, hijau kuning berkilap.

Bunga jantan dalam malai pendek berisi 3-5 kuntum, bunga betina soliter, di ketiak daun, berbilangan 4. Buah buni berbentuk gepeng membulat dan bersegi empat, hijau kekuning-kuningan sampai merah, dengan daun kelopak yang tidak rontok.kesemek sekarang sudah sulit dijumpai atau hampir punah.

Kesemek yang matang berwarna antara jingga kekuningan sampai kemerahan dan berdiameter antara 2-8 cm. Buah ini dapat dimakan langsung dalam keadaan segar setelah diolesi dengan air kapur dan diperam, agar rasa sepatnya hilang. Buah juga dapat dikeringkan atau diolah menjadi selai, agar-agar, es krim dan lain-lain. Buah kesemek segar mengandung 19,6% karbohidrat, terutama fruktosa dan glukosa, 0,7% protein, vitamin A dan kalium.

Buah kesemek yang muda mengandung zat tanin yang dinamai tanin-kaki, yang menimbulkan rasa sepat pada buah. Zat ini akan berkurang bersama dengan masaknya buah. Tanin-kaki dimanfaatkan untuk mengawetkan berbagai kerajinan tangan, membantu produksi arak-beras di Jepang, serta bahan pengobatan penyakit hipertensi.

Asal-usul dan penyebaran buah kesemek

Kesemek berasal dari Republik Rakyat Cina, yang kemudian menyebar ke Jepang pada zaman purba dan dikembang biakkan di sana. Belakangan buah ini menyebar ke bagian lain Asia, dan pada masa kolonial di tahun 1800an dibawa ke Eropa selatan dan Amerika (Kalifornia).

Buah ini cukup penting dalam tradisi Tiongkok dan Jepang, sehingga nilai komersialnya tinggi di sana. Kini komersialisasi produksi kesemek telah merembet dan meluas ke Selandia Baru, Australia dan Israel. Ekspor dari Israel inilah yang dinamai sebagai Sharon fruit.

Di Indonesia, Malaysia dan Thailand, produksi kesemek umumnya hanya cukup untuk konsumsi lokal. Sumatera Utara, khususnya wilayah Brastagi, di waktu lalu pernah secara tetap mengirimkan kesemek untuk Singapura; namun kini terhenti karena kualitasnya terdesak oleh kesemek produk negara-negara lain. Tempat-tempat lain di Indonesia yang menghasilkan kesemek di antaranya adalah Jawa Barat dan Jawa Timur, di mana buah ini ditanam pada daerah-daerah tinggi di pegunungan.

Ngomong-ngomong buah ini seperti buah manggis jika kita teliti sedikit lebih detail,dengan manfaatnya yang luar biasa bisa di rekomendasikan buah kesemek sebagai buah yang bagus untuk di hidangkan.

Itulah sedikit artikel pengetahuan kesehatan tentang manfaat buah kesemek untuk kesehatan,semoga bisa menambah pengetahuan anda para pembaca.

Read More

Tanda-tanda Diabetes

Tanda-tanda Diabetes Dalam Tubuh

Malam kian larut,mata saya tidak mau terpejam,ahh daripada nganggur mending ngepost di blog saya yang tercinta ini.hehehhehe,maklumlah ini blog satu-satunya kesayangan saya.

Sempat muter dan mikir-mikir akhirnya ketemu juga sebuah ide untuk menuliskan artikel tentang kesehatan,dan inilah informasi kesehatan mengenai tanda-tanda diabetes.

Yaa..kenapa saya menuliskan tanda-tanda diabetes,sebab menurut saya, ini juga penting untuk di posting untuk menambah wawasan pembaca sekalian.

Lantas,apakah itu diabetes..?menurut artikel yang saya kutip dari web obatgamat.com diabetes di definisikan sebagai berikut.

Diabetes adalah kondisi di mana tubuh tidak dapat mengatur kandungan gula dalam darah sehingga glukosa atau gula yang biasanya diangkut menuju sel-sel tubuh sebagai sumber energi justru tercecer dalam aliran darah, bahkan ikut terbuang dalam air seni. Pengaturan gula darah oleh tubuh dilakukan dengan bantuan hormon insulin yang berasal dari pankreas.Diabetes sendiri terdiri dari dua tipe yaitu:

Tipe 1:
Diabetes karena tubuh tidak memproduksi insulin sehingga penderita harus disuntik insulin setiap hari untuk mengendalikan kadar gula darah. Diabetes tipe 1 terjadi pada anak-anak dan remaja dan perkembangannya berlangsung cepat.

Tipe 2:
Pada diabetes tipe 2, pankreas memproduksi insulin, namun sel-sel tubuh tidak meresponnya secara normal. Jenis diabetes ini biasanya terkait dengan kegemukan dan beberapa kasus kehamilan serta baru berjangkit pada usia di atas 40 tahun.

Kadar gula darah tinggi secara lambat laun akan mengakibatkan kerusakan pembuluh darah dan saraf yang mengakibatkan gangguan fungsi mata, ginjal dan saraf serta meningkatkan risiko serangan jantung, stroke dan impotensi.

Tanda-tanda diabetes menyerang tubuh

1. Sering buang air kecil


Buang air kecil akan menjadi sering jika terlalu banyak glukosa dalam darah. Jika insulin (yakni hormon yang mengendalikan gula darah) tidak ada atau sedikit maka ginjal tidak dapat menyaring glukosa untuk kembali ke dalam darah. Kemudian ginjal akan menarik tambahan air dari darah untuk menghancurkan glukosa. Hal ini membuat kandung kemih penuh dan membuat seseorang sering pipis.itulah mungkin tanda-tanda diabetes yang sering dialami oleh banyak orang.

2. Sering merasa haus


Karena sering buang air kecil, Anda akan menjadi lebih sering haus, karena proses penghancuran glukosa yang sulit maka air di dalam darah tersedot untuk menghancurkannya. Sehingga seseorang perlu minum lebih banyak untuk menggantikan air yang hilang.

3. Berat badan turun cepat

Tanda-tanda diabetes ini sering terjadi terutama pada penderita diabetes tipe 1 (faktor genetik). Pankreas pada penderita diabates berhenti membuat insulin akibat serangan virus pada sel-sel pankreas atau respons autoimun yang membuat tubuh menyerang sel-sel yang memproduksi insulin. Akibatnya tubuh akan kesulitan mencari sumber energi karena sel-sel tidak memperoleh glukosa. Kemudian tubuh mulai memecah jaringan otot dan lemak untuk energi sehingga berat badan terus menyusut.

Pada penderita diabetes tipe 2 (faktor perubahan gaya hidup), penurunan berat badan terjadi secara bertahap dengan peningkatan resistensi insulin sehingga penurunan berat badan tidak begitu terlihat.

4. Merasa lemah dan gampang kelelahan

Karena produksi glukosa terhambat sehingga sel-sel makanan dari glukosa yang harusnya didistribusikan ke semua sel tubuh untuk membuat energi jadi tidak berjalan. Karena sel energi tidak mendapat asupan sehingga orang akan merasa cepat lelah.

5. Sering kesemutan di kaki dan tangan

Tanda-tanda diabetes ini disebut neuropati. Terjadi secara bertahap dari waktu ke waktu karena glukosa dalam darah tinggi akan merusak sistem saraf. Pada penderita diabetes tipe 2 kejadiannya secara bertahap, dan orang-orang sering tidak menyadari bahwa itu salah satu pertanda. Kondisi gula darah tinggi kemungkinan telah terjadi beberapa tahun sebelum diagnosa. Kerusakan saraf dapat menyebar tanpa pengetahuan kita.

6. Penglihatan kabur, kulit kering atau gatal, sering infeksi atau luka dan memar, yang membutuhkan penyembuhan dalam waktu lama merupakan tanda-tanda diabetes.

Itulah beberapa tanda-tanda diabetes,jika melihat ada tanda-tanda diabetes itu maka Anda punya alasan untuk khawatir soal diabetes.

Sedikit saran dari saya sih,mending lebih hati-hati dakam mengkonsumsi makanan,jika anda terlalu banyak makanan yang mengandung gula,sebaiknya banyak-banyak olahraga agar gula di dalam darah tidak terlalu bayak menginfeksi darah anda,jika darah anda terlalu banyak gula maka yang terjadi adalah seperti ini

Judul Spoiler:

jika anda ingin melihat akibat daroseseorang penderita diabetes,anda bisa melihatnya di sini klik untuk melihatnya

Read More

Apakah itu antioksidan

Apa sih itu antioksidan..?

Saya seringkali membahas tentang antioksidan dan saya lupa,belum menuliskan apakah itu antioksidan..?Nah,tulisan ini saya terinspirasi dari blog mbak purwatiwiwidiastuti yang membahas tentang pentingnya kesehatan dan sedikit sama dengan blog ini yang membahas tentang kesehatan.sedikit saya kutip dari blog beliau karena hal ini saya anggap bisa bermanfaat untuk pembaca sekalian.

Lantas,apakah itu anti oksidan..?

antioksidan dapat didefinisikan sebagai suatu zat yang dapat menghambat/memperlambat proses oksidasi. Oksidasi adalah jenis reaksi kimia yang melibatkan pengikatan oksigen, pelepasan hydrogen, atau pelepasan elektron. Proses oksidasi adalah peristiwa alami yang terjadi di alam dan dapat terjadi dimana-mana tak terkecuali di dalam tubuh kita.

Berubahnya minyak menjadi tengik dan berubahnya warna coklat pada apel setelah dikupas adalah contoh proses oksidasi. Kedua hal tersebut dapat dicegah dengan pemberian antioksidan. Pencoklatan pada apel setelah dikupas atau pada just apel terjadi karena senyawa polifenol teroksidasi, bentuk polifenol teroksidasi ini nantinya dapat bergabung satu sama lain membentuk senyawa makromolekul berwarna coklat, dimana senyawa makromolekul ini nantinya bisa membuat jus apel menjadi keruh. Hal ini tentu saja tidak diinginkan di industri sebab akan mengurangi nilai estetika sebuah produk. Uraian diatas adalah contoh manfaat antioksidan bagi industri.

Lalu apa manfaat antioksidan bagi tubuh kita? Tubuh kita terdiri dari triliunan sel. Disetiap sel terjadi reaksi metabolisme yang sangat kompleks. Diantara reaksi metabolisme tersebut melibatkan oksigen, seperti yang kita ketahui oksigen adalah unsur yang sangat reaktif. Keterlibatan oksigen dalam reaksi metabolisme di dalam sel dapat menghasilkan apa yang disebut sebagai “reaktif spesies oksigen” seperti H2O2, radikal bebas hydroksil (·OH), dan anion superoksida ( O2-).

Molekul-molekul ini memang diperlukan tubuh misalnya untuk menjalankan sistem metabolisme dan memberi signal pada sistem syaraf akan tetapi apabila jumlahnya berlebihan seperti pengaruh gaya hidup (merokok, stress, konsumsi obat, polusi lingkungan, pengaruh zat kimia tertentu pada tubuh, radiasi, dll) maka dapat merusak sel dengan cara memulai reaksi berantai lipid, mengoksidasi DNA dan protein. Oksidasi DNA berakibat adanya mutasi dan timbulnya kanker sedangkan oksidasi protein mengakibatkan nonaktifnya enzim yang dapat menghambat proses metabolisme. Disinilah pentinganya kita engkonsumsi antioksidan.
Mari kita konsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan semi kesehatan dan kebugaran tubuh kita.

Lantas tumbuhan apakah yang memiliki antioksidan yang cukup banyak terkandung di dalamnya...?

Beberapa artikel yang sudah saya tulis sudah sangat jelas tentang buah-buahan yang memiliki antioksidan yang sangat tinggi di dalamnya,di antaranya adalah kulit manggis,yang mendapat predikat sebagai ratu dari segala buah.
Sekian dari saya yang membaas apa itu antioksidan dan apa saja manfaatnya untuk tubuh kita,akhir kata saya ucapkan selamat membaca.

Read More

3 Makanan Penyebab Keputihan

Hindari 3 makanan Penyebab keputihan

Hello sobat, dalam postingan iniu bung-klon akan membagikan tips kesehatan tentang menghindari 3 makanan yang menyebabkan keputihan.info ini saya yakin sangat berharga bagi kaum hawa sebab ini menyangkut penyakit yang selalu menjadi momok menakutkan bagi kaum hawa.

Seperti Bung-klon kutip dari health.detik.com tenyata ada 3 makanan penting yang harus di hindari ole kaum hawa agar sedikit terhindar dari penyakit keputihan.3 maanan yang menyebabkan keputihan ini sebagian besar selalu di konsumsi oleh kaum hawa dan dengan rasa yang cukup enak,siapa tahu ternyata makanan ini adalah sumber utama penyebab keputihan.

Baiklah,di bawah ini  merupakan 3 makanan yang harus di hindari oleh kaum hawa untuk memperkecil kemungkinan terkena keputihan.

1. Hindari gula

Dr Crook menuturkan gula bisa meningkatkan pertumbuhan ragi atau jamur, untuk itu asupan karbohidrat total per hari sebaiknya dibatasi. Sebagai contoh selama 2-3 minggu awal diet, asupan karbohidrat dibatasi kurang dari 60 gram per hari tergantung usia, kondisi kesehatan dan tingkat aktivitas.

Sebagai gantinya tingkatkan makanan seperti daging, ayam, kalkun, sayuran non-tepung, kacang-kacangan. Jika gejala sudah mereda maka secara bertahap kadar karbohidratnya ditingkatkan.

Kandungan gula ini bisa didapat dari berbagai jenis makanan dan minuman seperti minuman soda, cracker, alkohol serta minuman jus yang ditambah dengan gula. Serta buah yang memiliki kandungan glikemik tinggi seperti pisang, jagung manis, anggur.

2. Hindari makanan yang mengandung ragi

Dalam hal ini termasuk makanan fermentasi seperti roti yang dibuat dengan ragi, keju, pasta tomat, jamur dan bir. Meski begitu belum ada pembatasan untuk jumlah makanan ragi ini.

3. Hindari mengonsumsi buah-buahan yang sudah dikeringkan

Hal ini karena buah yang dikeringkan mengandung kadar gula fruktosa yang tinggi. Jika ingin konsumsi buah sebaiknya pilih buah dengan kadar gula rendah seperti apel, jeruk, melon dan strawberry.

Selain buah-buahan di atas,cara cerdas untuk mendapatkan buah yang berkhasiat tinggo sudah terdapat di buah manggis yang terkenal mempunyai manfaat yang luar biasa.ingin tahu manfaat luar biasa dari buah manggis..?biaca disini..

Baiklah sobat bung-klon,semoga tips di atas bisa bermanfaat untuk menambah pengetahuan  kesehatan sobat,jangan lelah meraih kesehatan karena kesehatan mahal harganya.

Read More

9 Tanda Pria Punya Sedikit Hormon Testosteron

9 Tanda Pria Punya Sedikit Hormon Testosteron

Berjumpa lagi dengan bung klon di malam ini, sekedar informasi bagi temen-temen yang sudah setia mengunjungi blog ini tampilan blog menjadi berbeda.iya,mulai sekarang saya sudah mengganti template yang lama ke yang baru,memang tidak banyak berubah si karena tampilan yang sekarang ini juga ga ada yang istimewa dari sebelumnya,cuma menurut saya tulisan di sini sedikit lebih jelas dari pada sebelumnya,dan dari blog ini saya ingin membagikan pengetahuan tentang info kesehatan yang semoga bisa bermanfaat bagi pengunjung setia blog ini.

Cukup segitu mungkin curhat saya tentang perubaan blog ini,karena saya ingin langsung saja membagikan info kesehatan tentang 9 tanda pria punya sedikit hormon testosteron,waktu jalan-jalan ke forum dengan tidak sengaja saya menemukan info ini dan tidak ada salahnya jika saya membagikan info kesehatan ini.

Sebelum mengetahui 9 tanda itu sebaiknya kita ketahui dulu tentang apa itu testosteron.Testosteron adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh. Pada pria, testosteron sebagian besar diproduksi di testis dan bertanggung jawab untuk merangsang produksi sperma, dorongan seksual, membangun massa otot dan tulang.

Dengan bertambahnya usia pria, produksi hormon testosteron menurun secara bertahap. Jika menurun lebih dari yang seharusnya, pria dapat mengalami berbagai berbagai gejala tertentu dan komplikasi.

Berikut 9 tanda menurunnya produksi hormon testosteron pada pria seperti dilansir healthline, Rabu (18/4/2012) antara lain:

1. Rendahnya Gairah Seks

Testosteron berperan dalam mengatur libido seorang pria. Seiring bertambahnya usia, kebanyakan pria akan mengalami penurunan lebih drastis terhadap gairah seks. Rendahnya tingkat testosteron juga dapat membuat Anda sulit untuk mencapai orgasme.

2. Kesulitan Ereksi

Hormon testosteron juga membantu pria mencapai ereksi. Testosteron sendiri tidak menyebabkan ereksi, tetapi merangsang reseptor di otak untuk memproduksi oksida nitrat-sebuah molekul yang memicu ereksi.

Rendahnya testosteron terkait dengan banyak kondisi yang menyebabkan disfungsi ereksi, termasuk obesitas dan diabetes aterosklerosis.

3. Rendahnya Produksi Cairan Semen

Testosteron berperan juga dalam produksi air mani, yaitu cairan yang membantu perkembangan sperma. Pria dengan testosteron rendah akan melihat penurunan jumlah volume spermanya ketika ejakulasi.

4. Rambut Rontok

Produksi rambut dipengaruhi juga oleh hormon testosteron. Kebotakan memang suatu hal yang alami ketika pria bertambah tua, tetapi pria dengan testosteron rendah dapat mengalami kerontokan rambut lebih cepat sebelum usia tuanya.

5. Mudah Lelah

Pria dengan hormon testosteron yang rendah cenderung mudah lalah dan kurang berenergi dalam aktivitasnya sehari-hari.

6. Kehilangan Massa Otot

Karena testosteron juga memiliki peran dalam pembangunan dan penguatan otot, pria dengan testosteron rendah dapat mengalami penurunan massa otot dan kekuatan, terutama di tangan, kaki, atau dada.

7. Kegemukan

Pria dengan testosteron rendah akan mengalami peningkatan lemak tubuh. Meskipun alasan di balik ini kurang begitu jelas, penelitian telah menunjukkan bahwa gen yang mengontrol persentase lemak tubuh juga bertanggung jawab untuk tingkat sirkulasi testosteron pada pria.

8. Penurunan Massa Tulang

Melemahnya tulang atau yang sering disebut dengan osteoporosis dianggap sebagai kondisi yang terjadi hanya pada wanita saja.

Pria dengan testosteron rendah juga dapat mengalami pengeroposan tulang karena produksi testosteron dapat membantu penguatan tulang. Akibatnya pria tersebut lebih rentan terhadap patah tulang, biasanya di pinggul, kaki, tulang rusuk, dan pergelangan tangan.

9. Mood yang Tidak Stabil

Wanita sering mengalami perubahan suasana hati selama menopause, ketika tingkat mereka penurunan estrogen. Pria dengan kadar testosteron rendah juga dapat mengalami gejala yang sama.

Testosteron sering digambarkan sebagai "bahan bakar" pada pria yang dapat meningkatkan suasana hati dan kapasitas mental. Penelitian telah menunjukkan bahwa pria dengan testosteron rendah lebih mungkin mengalami depresi, lekas marah, atau sulit memfokuskan pikiran.

Cukup sekian dulu di postingan kali ini,semoga postingan tentang info kesehatan ini bisa bermanfaat bagi temen setia bung-klon.

Read More

Cara membuat kotak komentar facebook di blogger

Hello selamat pagi temen blogger,saya ucapkan terima kasih kepada temen yang masih setia ngujungin blog saya ini.Pada kesempatan ini saya ingin membagikan cara membuat kotak komentar facebook di blogger anda bisa melihat DEMOnya di salah satu blog yang barusan saya bangun,so bagaimana anda tertarik untuk membuatnya..?yups,caranya sangat gampang.seperti ini:

Sedikit pengalaman dari saya waktu mencari cara membuat kotak komentar facebook di blogger saya mendapatkan pengalaman yang sangat banyak,mulai dari yang sulit sekali,kenapa saya katakan sulit yah karena saya mengikuti tutorial yang,uhh tidak bisa saya katakan dengan kata-kata karena sakit sulitnya yang harus membuat dulu apps di facebook dan masih banyak lagi tutorial lainya yang membuat otak saya meleleh,hehehe "sulit amat keliatnya",dan saya juga mendapatkan cara yang sangat praktis hingga seperti yang bisa di lihat di DEMOnya ini.

Oke cukup sudah curhat saya,cara membuat kotak komentar facebook di blogger ini saya tujukan untuk temen-temen nubi yang seperti saya ini,cara ini sangat gampang dan simple sekali.

Baiklah,ikuti cara membuat kotak komentar facebook di blogger berikut ini:

Pertama-tama masuk ke Rancangan / apperance
Edit html => centang "widget" => cari kode

(1) <b:includable id='status-message'>

Kemudian lihat kode ini di atasnya:

(2)  </b:includable>

Kemudian letakkan kode ini di atas kode yang ke 2 tadi:

 <b:if cond="data:blog.pageType == "item""> <div id='fb-root'/>

<script src='http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1'/>

<fb:comments expr:href='data:post.url' num_posts='2' width='500'/>

</b:if>

Pratinjau dulu,jika kode belum terpasang dengan benar jangan di save dulu karena akan membuat berantakan blog sobat,jika sudah cocok blog sobat akan kelihatan.

Dan langkah selanjutnya Save template .

Keterangan: 

• Kode yang berwarna merah bisa sobat ganti dengan selera masing-masing untuk angka(2) merupakan jumlah komen yang di tampilkan dan (500) adalah lebar komentar facebook
• Jika komentar facebook tidak muncul,mungkin sebelumnya sobat menyembunyikan kotak komentar bawa'an blog karena sebelumnya mengikuti cara yang di posting blog temen lainnya,solusinya tampilkan lagi,masuk menu setelan => komentar => centang tampilkan komentar dan save.
• kenapa saya menyarankan untuk mencari  <b:includable id='status-message'> ini dulu,sebab jika sobat langsung mencari kode yang kedua,maka sobat akan menemukan begitu banyak kode tersebut.

oke sobat,semoga cara membuat kotak komentar facebook di blogger  tersebut bisa bermanfaat,jangan lupa sebelum meninggalkan blog kasih komen dulu ya..?

Read More

Lagi-lagi khasiat Kulit manggis

Lhoh kenapa judulnya nyeleneh..?ya iyalah, kali ini saya akan membahas lagi tentang khasiat dari kulit Manggis yang tidak akan habis untuk di ulas.Seperti postingan-postingan sebelumnya yang saya posting ini adalah mengenai khasiat buah manggis,meskipun ini hanya REPOST tapi saya yakin ini patut di baca oleh agan-agan sekalian yang membutuhkan pengetahuan tentang khasiat buah-buahan di indonesia.

Sudah banyak orang yang telah merasakan khasiat kulit manggis sehingga karena keajaibannnya di sebut amazing juice, sebenarnya khasiat kulit manggis bisa kita buktikan dengan teori sederhana yaitu makan buahnya dan buang kulitnya ke tempat sampah setelah 3 bulan atau setahun kita lihat kembali kulit manggis yang kita buang ke tempat sampah maka akan tetap utuh dan tidak busuk maka para ahli meneliti kenapa kulit manggis tidak busuk sewaktu di buang di tempat sampah ternyata dalam kulit manggis mempunyai khasiat anti bakteri dan jamur sehingga kulitnya tetap utuh sebagaimana hasil dari penelitian para ahli di bawah ini .

Khasiat kulit manggis menghambat bakteri

Dalam paparannya, Prof. Sidik juga menjelaskan aspek farmakologis dari tanaman manggis yang diperoleh dari sejumlah penelitian. Kulit buah manggis diketahui mempunyai daya antimikroba terhadap beberapa jenis bakteri.

“Kulit buah manggis juga bersifat antijamur,” ujarnya. Aktivitas antijamur hasil isolasi beberapa xanton (salah satu jenis zat warna pada manggis) yang berasal dari kulit buah manggis dan beberapa derivat mangostin terhadap jamur Fusarium oxysporum
f. sp. Vasinfectum, Alternaria tenuis, dan Drechela oryzae dapat menghambat pertumbuhan semua jamur tersebut.

Telah dilakukan pula penelitian terhadap aktivitas xanton dalam kulit manggis terhadap pertumbuhan Staphylococcus aureus yang resisten terhadap antibiotik metisilin. Hasilnya menunjukkan bahwa satu isolate aktif, alfamangostin, yang merupakan salah satu derivat xanton, menghambat pertumbuhan bakteri tersebut dengan MIC sebesar 1,57-12,5 µg/mL.

Penelitian antiinflamasi dari kulit buah manggis dilakukan dengan menggunakan mangostin dari ekstrak etanol 40 persen mempunyai aktivitas penghambatan yang kuat terhadap pelepasan histamin dan sintesis prostaglandin E2 sebagai mediator inflamasi. Ekstrak metanol kulit buah manggis mempunyai efek meredam radikal bebas yang kuat.

Khasiat kulit manggis Untuk menangkal kanker

Selain itu, ekstrak metanol mangostin dari kulit buah manggis dapat menghambat sel kanker dan menyebabkan apoptosis pada sel kanker payudara serta menghambat produksi spesies oksigen reaktif sebagai radikal bebas. Berdasarkan penelitian tersebut, mangostin dari ekstrak metanol kulit buah manggis mempunyai potensi sebagai kemopreventif terhadap kanker.

Studi terhadap aktivitas antikanker pada enam xanton yang diekstraksi dari kulit buah manggis secara invitro pada sel leukemia manusia diperoleh hasil bahwa semua xanton yang diuji menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis. Efek terkuat dalam menghambat pertumbuhan sel kanker tersebut dilakukan oleh alfamangostin.

Melihat kandungan kimia yang dimiliki manggis, terutama bagian kulitnya, potensi untuk dilakukan penelitian lebih lanjut cukup besar, baik dalam bidang farmasi maupun bidang lainnya. Beberapa fakta tersebut menjadikan kulit manggis kini mulai menarik minat banyak orang di banyak negara.

Yang terpenting dengan ditemukannya khasiat “ajaib” kulit manggis, diharapkan akan ditemukan obat alami yang lebih efektif mengobati penyakit-penyakit berat yang mematikan, seperti kanker.

Kulit manggis Merupakan Ratu Buah Tropis

Manggis (Garcinia mangostana L.) adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropika yang diyakini berasal dari Kepulauan Nusantara. Itulah sebab, banyak pihak yang meyakini buah yang satu ini asli Indonesia

secara fisik, pohon manggis mampu tumbuh mencapai 7 hingga 25 meter. Bentuknya khas dengan kulit berwarna merah keunguan ketika matang, meski ada juga varian yang kulitnya berwarna merah.

Manggis berkerabat dengan kokam, asam kandis, dan asam gelugur, rempah bumbu dapur dari tradisi boga India dan Sumatera.

Buah ini merupakan spesies terbaik dari genus Garcinia. Manggis termasuk buah eksotik yang sangat digemari konsumen, baik didalam maupun luar negeri, karena rasanya lezat, bentuk buah yang indah, dan tekstur daging buah yang putih halus.

Tidak heran, manggis mendapat julukan Queen of Tropical Fruits (ratunya buah-buah tropis).

Ini yang menjadi perdebatan buah manggis Asli Jambi, Bukan Malaysia

Kalangan ilmuwan hortikultura dari Indonesia mengungkapkan sebuah fakta baru: buah manggis yang selama ini lebih dikenal sebagai buah asal Malaysia sebenarnya merupakan buah asli Indonesia. Tentu saja ini bukan asal klaim, seperti yang selama ini sering dilakukan oleh negeri jiran itu.

Ketua Masyarakat Ilmuwan Hortikultura Internasional (ISHS), Prof. Dr. Roedhy Poerwanto, MSc, mengungkapkan bahwa hingga saat ini literatur atau bahan bacaan ilmiah yang beredar di seluruh dunia menyebutkan manggis adalah buah Malaysia. Hal itu karena adanya “tetua” manggis yang nama spesiesnya Malaccensis, sehingga diperkirakan dari Malaka atau Malaysia. Padahal, menurut Ketua Perhimpunan Hortikultura Indonesia itu, spesies Malaccensis dan Hombroinina yang menurunkan manggis Indonesia sejak dulu sudah banyak terdapat di Jambi.

Dengan bukti tersebut, tambahnya, buku-buku teks yang menyebutkan manggis buah asal Malaysia perlu diperbaiki dan ke depan harus menyebutkan manggis adalah buah asal Indonesia.

Roedhy menambahkan, para ilmuwan Indonesia telah mengajukan bukti bahwa manggis merupakan buah asli Indonesia dalam simposium internasional tentang buah-buahan tropis dan subtropis ke-4 di Bogor, Jawa Barat, yang diikuti kalangan ilmuwan hortikultura dari seluruh dunia, pada tahun 2008.

Para peserta yang umumnya ilmuwan hortikultura itu menyambut positif bukti-bukti dan penjelasan yang diajukan Indonesia dan ini jelas semakin menguatkan bahwa manggis memang buah asli Indonesia.

Simposium yang diikuti kalangan ilmuwan hortikultura dari berbagai negara tersebut diadakan setiap empat tahun sekali. Tahun 1996 diadakan di Thailand, kemudian pada tahun 2000 di Australia, dan 2004 di Brasil.

Khasiat Kulit Manggis dan Isinya

Tak adil rasanya hanya mengupas keunggulan kulitnya dan melupakan isi manggis yang putih berseri. Apa saja khasiat sang ratu buah tropis ini?

Manfaat Buah Manggis

Sangat menyegarkan, mengandung gula sakarosa, dekstrosa, dan levulosa. Komposisi bagian buah yang dimakan per 100 gram meliputi 79,2 gram air, 0,5 gram protein, 19,8 gram karbohidrat, 0,3 gram serat, 11 mg kalsium, 17 mg fosfor, 0,9 mg besi, 14 IU vitamin A, 66 mg vitamin C, vitamin B (tiamin) 0,09 mg, vitamin B2 (riboflavin) 0,06 mg, dan vitamin B5 (niasin) 0,1 mg. Kebanyakan buah manggis dikonsumsi dalam keadaan segar.

Khasiat Kulit Manggis

Kulit manggis bisa dimanfaatkan sebagai pewarna alami dan bahan baku obat-obatan. Kulit ini mengandung senyawa xanton yang meliputi mangostin, mangostenol, mangostinon A, mangostenon B, trapezifolixanthone, tovophyllin B, alfamangostin, beta mangostin, garcinon B, mangostanol, flavonoid epicatechin, dan gartanin.

Senyawa xanton hanya dihasilkan oleh genus Garcinia. Di luar negeri kulit manggis sudah dimanfaatkan sebagai suplemen diet, antioksidan, dan antikanker.

Menurut Dr. Berna Elya, peneliti di Departemen Farmasi Universitas Indonesia, khasiat xanton bukan hanya antioksidan, tapi juga antikanker. Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu, ekstrak ini juga bersifat apoptosis, penghancur sel kanker.

Xanton mampu merawat beberapa jenis kanker seperti kanker hati, pencernaan, paru-paru. Xanton dalam kulit manggis juga ampuh mengatasi penyakit tuberkulosis (TBC), asma, leukemia, serta sebagai antiinflamasi dan antidiare. Diungkapkan Dr. Berna, selain antikanker dan antioksidan, juga mujarab untuk mengatasi jantung koroner dan meningkatkan daya tahan tubuh, terutama bagi pengidap HIV/AIDS.

Hasil penelitian menunjukkan, ekstrak kulit manggis mempunyai aktivitas melawan sel kanker payudara, lever, dan leukemia. Juga biasa digunakan sebagai antihistamin, antiinflamasi, menekan sistem saraf pusat, dan penurun tekanan darah tinggi.

Sumber : (portal.cbn) www.suaramedia.com

Read More

Daftar Forum-forum besar di indonesia

Daftar forum-forum di indonesia

Hey sobat,lama ga posting semakin melorot ajah visitor nih blog tapi postingan saya kali ini tidak membahas soal kenapa saya jarang posting ini blog,mungkin sobat blogger juga pernah mengalami penyakit saya yang ini yaitu penyakit males nulis dan nyari bahan postingan,wkwkwkwkw...:D

Okelah sedikit saja saya menceritakan penyakit saya dan penyakit yang di alamin blogger lain, di post ini saya akan memberikan daftar forum-forum besar di indonesia. Gunanya apa gan..?yahh ini buat ningkatin trafic-trafic blog agan-agan sekalian. Caranya..?? saya ga tau,yang penting komen di forum-forum dan membuat tanda tangan di sono,jika komen agan-agan sekalian menarik dan mengundang orang menjadi penasaran,apalagi sub topiknya menjadi incaran pengguna internet,yakin deh,trafic akan membanjiri blog sobat.

Oke deh,

inilah daftarnya forum-forum besar di indonesia

dari yang paling gueede sampe yang mungkin tidak agan ketahui.

Pertama adalah forum:

Kaskus.us

kaskus.us forum Kaskus adalah situs forum komunitas maya terbesar dan nomor 1 Indonesia dan penggunanya disebut dengan Kaskuser.Kaskus lahir pada tanggal 6 November 1999 oleh tiga pemuda asal Indonesia yaitu Andrew Darwis, Ronald Stephanus, dan Budi Dharmawan, yang sedang melanjutkan studi di Seattle, Amerika Serikat. Situs ini dikelola oleh PT Darta Media Indonesia.Kaskus memiliki lebih dari 4,2 juta pengguna terdaftar. Pengguna Kaskus umumnya berasal dari kalangan remaja hingga orang dewasa yang berdomisili di Indonesia maupun di luar Indonesia.

Kaskus, yang merupakan singkatan dari Kasak Kusuk,bermula dari sekedar hobi dari komunitas kecil yang kemudian berkembang hingga saat ini. Kaskus dikunjungi sedikitnya oleh 900 ribu orang, dengan jumlah page view melebihi 15.000.000 setiap harinya. Hingga bulan September 2011, Kaskus sudah mempunyai lebih dari 552 juta posting.

Menurut Alexa.com, pada bulan September 2011 Kaskus berada di peringkat 264 dunia dan menduduki peringkat 7 situs yang paling banyak dikunjungi di Indonesia

Yang kedua:

Forum.detik.com

Detikcom ialah sebuah portal web yang berisi berita aktual dan artikel daring di Indonesia. Detikcom merupakan salah satu situs berita terpopuler di Indonesia. Berbeda dari situs-situs berita berbahasa Indonesia lainnya, detikcom hanya mempunyai edisi daring dan menggantungkan pendapatan dari bidang iklan. Meskipun begitu, detikcom merupakan yang terdepan dalam hal berita-berita baru (breaking news). Sejak tanggal 3 Agustus 2011, DetikCom menjadi bagian dari PT Trans Corporation, salah satu anak perusahaan CT Corp.

ke 3.

Forum indowebster

Forum Indowebster atau lebih dikenal forum IDWS adalah forum multi media yang dimana para leecher berkumpul dan membicarakan berbagai hal. Dan kebanyakkan komunitas film, anime dan magga.

ke 4,

Forum vivanews

VIVAnews adalah portal berita daring yang dikelola oleh PT. Viva Media Baru, anak perusahaan PT Visi Media Asia, Tbk yang juga mengelola bisnis penyiaran (antv, tvOne). Situs berita ini diluncurkan pada 2008.
Selain memberikan jasa pemberitaan yang dilaporkan oleh wartawan yang bekerja di vivanews, situs ini juga menerima informasi dari pembaca VIVAnews yang berminat melaporkan berita yang mereka anggap penting melalui fitur U-Report. Situs ini juga dibuat untuk dapat diakses melalui telepon seluler dan PDA.

ke 5

kompas forum

disingkat KG, adalah perusahaan Indonesia yang bergerak di bidang media massa yang didirikan pada tanggal 28 Juni 1965 Oleh P.K. Ojong dan Jakob Oetama.
Pada tahun 1980-an perusahaan ini mulai berkembang pesat, terutama dalam bidang komunikasi. Saat ini, KG memiliki beberapa anak perusahaan/bisnis unit yang bervariatif dari media massa, toko buku, percetakan, radio, hotel, lembaga pendidikan, event organizer, stasiun TV hingga universitas.
Pada tahun 2005, perusahaan ini mempekerjakan sekitar 12.000 karyawan yang tersebar di seluruh Indonesia.

itulah beberapa daftar forum-forum besar di indonesia yang sangat populer,dan berikut ini forum yang perlu agan ketahui.

1.Forum Balikita
2.Yogyafree
3.Code.web.id
4.Komunitas indonesia Open Source
5.OprekPC
6.Forum Linux
7.Ligagame
8.YIC
9.tuan muda
10.indoforum
11.lautan indonesia
12.living indonesia
13.forum bebas
14.humantarianforum
15.mig33
16.forumjualbeli
17.forumjualbeli
18.forumjualbeliindonesia
19.topixx
20.aloexpat

Baiklah,semoga daftar forum-forum besar di indonesia tersebut bisa bermanfaat yang ingin membuat visitor blognya membludak,sekian kalimat dari saya keep post.

Read More

Menurutku Komunikasi lengkap seharian

Menurut saya komunikasi lengkap itu...

Ini merupakan Tulisan saya yang ke dua tentang komunikasi lengkap seharian yang di ajukan oleh pihak INDOSAT.kalau mau melihat postingan saya yang kemarin bisa di tengok disini.

Kali ini saya akan menuliskan lagi apa itu menurut saya tentang komunikasi lengkap seharian itu,sebagai seorang penulis amatiran apa sih susahnya menulis tentang komunikasi lengkap seharian itu.tinggal mengeluarkan uneg-uneg di dalam hati,selesai deh.jadi tulisan ini merupakan uneg-uneg saya dari dalam hati.

Sebagai seorang pengguna telekomunikasi terlebih lagi telekomunikasi yang berbasis seluler (ponsel) tentu sangat membutuhkan yang namanya komunikasi,apalagi bisa lengkap dan seharian pula tentu itu akan sengat di minati oleh banyak kalangan terutama sebagai seorang pelajar seperti saya ini.

Langsung ke intinya dehh, komunikasi lengkap menurut saya melakukan sms lancar,melakukan telepon lancar,dan yang penting untuk saya adalah melakukan browsing-browsing di internet juga lancar,dan yang tak kalah penting adalah murah.

Saya kemarin sempat survei sama temen di facebook,menurut kalian komunikasi lengkap seharian itu gimana,trus ada yang menjawab,nelpon murah,sms murah,internetan murah jaringan bagus dan terus yang menjadi pertanyaan adalah kenapa koq cuma seharian...?wahh,kalo jawabanya saya kurang tau.

Oke deh,semoga postingan ke dua ini bisa menjadi aset yang berharga buat saya,dan sekali lagi saya minta kawan-kawan untuk memberikan vote-nya ke tulisan ini caranya ikuti gambar di bawah ini.

Cara men vote:

1.klik disini untuk melihat postinganya

2.klik tulisan vote

3.isikan nama,email dan chapta

4. di oke deh..

5.thenk kyu udah mau men vote...

Read More

Komunikasi lengkap seharian..??

Apa menurut kalian mengenai komunikasi lengkap seharian..??Itu merupakan pertanyaan yang di ajukan oleh INDOSAT mengenai komunikasi lengkap seharian ke pada beberapa blogger.Enggak sengaja waktu jalan-jalan ke salah satu sosial bookmarking di indonesia kok ya pas nemu pertanyaan ginian.Kayaknya asyik nih ikutan nulis,mumpung luang cuy...hehehe :D

Oke,inilah pendapat saya mengenai komunikasi lengkap seharian,

kita sebagai anak muda tentunya menginginkan komunikasi yang paling lengkap bukan..?untuk telpon sang pacar ketika jauh,untuk sekedar menanyakan kabarnya cewek kita walaupun dengan sms( karena memang pulsannya pas mepet) haha :D dan  sekedar mencari-cari informasi melalui akses internet tentu sangat kita butuhkan bukan..?apalagi dengan biaya yang sangat murah,jawabanya yang tidak lain adalah "BETUUULLLL" yaa kan...??

Saya akui,saat pertama saya menggunakan HP, yang mereknya CROSS CB 85T,Kartu yang saya pakai pertama kali adalah Kartu IM3 dari indosat...karena kebetulan atau n'tah apa,saya ini merupakan tipe orang yang paling doyan sms'an,jadi dengan memakai kartu IM3 ini saya bisa menyalurkan hobby saya sms'an  karena baru beberapa kali sms langsung dapet bonusan.dan yang paling saya suka dari kartu IM3 punya indosat adalah jaringannya cepat dan jarang mengalami trouble.

Kembali lagi ke laptop(maaf mas tukul,saya njiplak kata-katanya hehe..:D)


Jadi pada intinya adalah menurut saya komunikasi lengkap seharian itu sangat penting,apalagi bagi seorang bisnis-man maupun seorang pelajar kayak saya ini,yang paling saya suka adalah menelepon,sms ataupun browsing-browsing di internet hanya untuk sekedar menyalurkan hobby saya yaitu ngeblog.

Baiklah,mungkin itu saja dulu menurut saya tentang komunikasi lengkap seharian,oh iya teman saya ingin mengajak teman-teman untuk menuliskan juga tentang deskripsi arti komunikasi lengkap seharian.
Dan saya minta vote-nya donk dari temen-temen sekalian tentang pendapat saya ini,
caranya seperti ini:

Cara Memberi vote-nya:

• klik disini untuk melihat postinganya
• Klik tulisan vote
• Di situ anda akan di suruh memasukan nama dan alamat email anda,
• Klik lagi "OK"
• Selesai...

Dan selesai deh pendapat saya.....

Read More