Informasi penyakit Kista

Informasi Penyakit kista - Kista ovarium adalah kantung kecil berisi cairan yang berkembang dalam ovarium (indung telur) wanita. Kebanyakan kista tidak berbahaya. Namun, beberapa dapat menimbulkan masalah, mulai dari nyeri haid, kista pecah, perdarahan, hingga penyakit serius, seperti: terlilitnya batang ovarium, gangguan kehamilan, infertilitas hingga kanker endometrium. 


Menurut Dr. dr. T. Z.Jacoeb, SpOG-KFER, kista tidak hanya dapat tumbuh di ovarium atau indung telur wanita saja, tetapi juga dapat tumbuh di paru-paru, usus dan bahkan di otak. Penyakit kista dapat disebabkan oleh polusi udara dan debu.

Adanya dioksin dari asap pabrik dan pembakaran gas bermotor dapat menurunkan daya tahan tubuh manusia yang kemudia akan membantu tumbuhnya kista. Selain itu dari faktor makanan, lemak berlebih atau lemak yang tidak sehat akan mengakibatkan zat-zat lemak tidak dapat dipecah dalam proses metabolisme sehingga akan meningkatkan hormon testosteron.



Perbedaan Kista dengan Mioma

Kista berbeda dengan mioma. Kista berbentuk cairan, sedangkan mioma berbentuk massa solid (tumor). Kista biasanya tumbuh dalam ovarium (indung telur) wanita, sedangan mioma pada dinding rahim wanita. Pada kenyataannya, seorang wanita bisa mengalami baik kista maupun mioma secara bersamaan. 

Bagaimana Kista Terbentuk

Wanita normal biasanya memiliki dua ovarium seukuran kenari di sisi kiri & kanan rahim. Masing-masing ovarium menghasilkan satu telur yang terbungkus dalam folikel (kantong). Ketika telur keluar, hormon estrogen akan memberi sinyal kepada rahim. Pada gilirannya, lapisan rahim mulai menebal dan mempersiapkan pembuahan telur oleh sperma (kehamilan). Bila telur tidak dibuahi, maka seluruh isi rahim akan dikeluarkan dalam bentuk haid bulanan. 

Jika folikel gagal untuk pecah dan melepaskan telur, cairannya tetap tinggal dan dapat membentuk kista kecil ( lebih kecil dari 4 cm). Ini normal terjadi dan biasanya terjadi pada salah satu ovarium. Kondisi ini disebut sebagai kista fungsional, biasanya akan hilang dengan sendirinya, dan tidak perlu diobati. 


Penyebab penyakit kista

1. Pencemaran udara akibat debu dan asap pembakaran kendaraan atau pabrik. Zat racun yang dikandungnya dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.
2. Keturunan. Jika dalam satu keluarga ada kerabat dekat yang mengidap miom (sebuah jaringan otot yang tumbuh abnormal dan ini terjadi karena otot rahim berkembang secara berlebihan) atau menderita endometriosis, maka berisiko lebih tinggi mengalami kista endometriosis.
3. Konsumsi makanan yang berlemak tinggi bisa menjadi zat penyubur tumbuhnya kista. Lemak merupakan salah satu bahan baku yang menaikkan produksi hormon testosteron. Hal tersebut akan membuat keseimbangan hormon kewanitaan menjadi terganggu dan hal tersebut membuatnya menjadi rawan tumbuhnya kista, miom, dan lainnya dalam tubuh.

Pencegahan penyakit Kista

1. Menjaga pola makan yang sehat serta banyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan yang mengandung antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Menghindari makanan-makanan yang mengandung zat karsinogen atau pemicu kanker.
3. Menghindari makanan-makanan yang berlemak tinggi.
4. Banyak melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga secara teratur.
5. Hindari stres karena stres dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh rentan terkena berbagai penyakit.

Baiklah semoga informasi penyakit kista ini dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian, dapatkan berbagai informasi menarik lainya tentang cara mengatasi kista, penyebab kista dan lainya.

Read More

Khasiat Buah Alpukat

Alpukat merupakan salah satu buah yang paling digemari masyarakat. Buah dengan nama daerah yang beraneka ragam ini memang penuh manfaat dan khasiat yang baik bagi kesehatan. Alpukat sendiri memiliki nama ilmiah Persea gratissima Gaertn. Selain digunakan sebagai masker kecantikan, apalagi ya khasiat buah hijau ini ?
Alpukat merupakan tanaman pohon yang dapat tumbuh hingga ketinggian 10 hingga 20 meter. Pohon alpukat warnanya sedikit hitam dan memiliki banyak cabang.

Daun tanaman berkhasiat ini merupakan daun tunggal dengan ukuran yang tebal dan warnanya kemerahan dikala muda serta memiliki rambut halus. Ketika tua daun berwarna hijau dan tidak lagi berambut.

Bunga alpukat adalah bunga majemuk dan berwarna kuning kehijauan. Sedangkan buah alpukat bentuknya bulat, terkadang bulat telur. Warna alpukat ada yang hijau, ada pula yang ungu. Daging buah alpukat yang telah masak warnanya hijau kekuningan.

Bagian Mana yang Berkhasiat dari Alpukat ?

Pada umumnya yang sering digunakan sebagai ramuan herba adalah daging buah, daundan biji alpukat.

Apa Saja Khasiat dan Manfaat Alpukat ? 

Alpukat merupakan buah yang dapat bermanfaat untuk meluruhkan kencing, serta dapat meredakan rasa sakit. Alpukat juga berkhasiat untuk mengurangi radang.

Daun alpukat baik untuk mengobati kencing batu, sakit kepala, dan nyeri lambung, serta bermanfaat untuk mengurangi bengkak pada saluran pernafasan. Daun alpukat juga bermanfaat untuk mengurangi nyeri saat haid.

Daging buah alpukat berkhasiat untuk mengatasi sariawan serta merupakan nutrisi yang baik bagi kulit. Sedangkan biji alpukat dapat digunakan untuk mengurangi kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes..

selain itu Alpukat sudah terbukti bagus untuk kesehatan jantung, cocok untuk diet dan membantu menyediakan mineral penting untuk tubuh dan juga vitamin B.

Tetapi itu baru beberapa, orang berupaya untuk menguliti alpukat agar mengetahui manfaat lebih banyak dari si hijau. Apa saja?

1. Terapi mata

Pernah memiliki kantung mata dan membeli krim yang mahal namun hasilnya tidak memuaskan? Lain kali coba Anda menggunakan alpukat. Baringkan tubuh Anda dan letakkan beberapa potong buah alpukat tepat di bawah mata. Setelah 20 menit Anda akan mendapatkan hasilnya.

2. Masker rambut 

Rambut terasa kering? Alpukat cocok untuk mengembalikan kelembaban semua tipe rambut. Termasuk rambut yang sudah diwarnai, dan cocok pula untuk terapi rambut yang rusak karena terlalu sering dipanasi.

Caranya? Siapkan mangkuk, masukkan satu buah alpukat, dan 1 sendok virgin olive oil, serta shea butter yang sudah dilelehkan, aduk rata. Kemudian oleskan ke rambut dan akarnya, biarkan 30 menit, kemudian bersihkan rambut. Woala, rambut anda kembali indah.

3. Pelembab kulit 

Selain rambut, alpukat juga bisa melembabkan kulit super kering. Campur 1 buah alpukat, satu telur, 2 sendok teh oatmeal, dan satu sendok teh lemon juice. Tempelkan ke wajah dan kemudian biarkan selama 15-20 menit, kemudian bershikan dengan air hangat. Lakukan hal ini 2 kali seminggu dan Anda akan mendapatkan kulit yang indah.

4. Makanan bayi 

Anda baru melahirkan bayi? Alpukat merupakan makanan transisi yang bagus untuk bayi. Tidak hanya Bayi Anda bakal menyenangi tekstur alpukat yang lembut namun bertekstur, dia juga akan mendapatkan asupan makanan yang penuh dengan lemak tak jenuh yang sehat.

Resepnya ambil buah alpukat (porsinya tergantung kemampuan bayi) tambahkan air, ASI. Anda juga bisa menambahkan pisang agar terasa manis dan mendapatkan tambahan nutrisi.

Okelah, mungkin cukup beberapa itu saja dulu informasi tentang khasiat alpukat bagi kesehatan tubuh. Anda bisa menyimak artikel sebelumnya tentang Anak di bawah 12 tahun lebih beresiko kecanduan seks.

Source artikel:

http://www.jadigitu.com/2012/11/4-khasiat-alpukat-yang-mengejutkan.html
http://kitabherba.blogspot.com/2012/04/khasiat-alpukat.html

Read More

Anak di Bawah 12 Tahun Beresiko Kecanduan seks

Internet mungkin dapat dikatakan sebagai salah satu terobosan teknologi terbesar dalam sejarah manusia. Namun selain bermanfaat memberikan berbagai informasi, internet pun memunculkan dampak negatif seperti mudahnya akses ke pornografi online. Padahal kemudahan akses ini disinyalir berkontribusi terhadap kecenderungan tingginya kecanduan seks pada anak dan remaja.

Bahkan menurut terapis kecanduan seks, Paula Hall, hampir separuh penderita gangguan ini mulai menunjukkan gejala gangguan pertamanya sebelum berusia 16 tahun.

Setelah menggelar sebuah survei, Hall menemukan bahwa 40 persen remaja telah terbiasa menonton pornografi sebelum berusia 12 tahun dan 90 persen mengaku kebiasaan inilah yang membuat mereka kecanduan pada seks.

Survei itu pun menunjukkan bahwa faktor-faktor seperti orangtua yang berpisah/bercerai, bersekolah di sekolah khusus putra/putri dan terbatasnya pendidikan seks juga berperan terhadap munculnya kecanduan itu. Lagipula hampir separuh responden pernah mengalami pelecehan atau penganiayaan pada masa kanak-kanak sehingga semakin menguatkan kondisi kecanduan seksnya.

Tak hanya itu, survei ini juga memperlihatkan perbedaan sikap antara pria dan wanita terkait kecanduan seks yang dialaminya. Secara keseluruhan, pria lebih sering membutuhkan bantuan profesional untuk mengatasi kondisi kecanduan seksnya yaitu mencapai 57,3 persen sedangkan wanita yang butuh diterapi karena kecanduan seks hanyalah sebesar 38,3 persen.

Alasannya, 80 persen wanita pengidap kecanduan seks merasa 'afirmasi dan perasaan diinginkan' merupakan penghargaan terbesar bagi perilaku seksual mereka itu. Sedangkan bagi pria, 'kepuasan' diidentifikasi sebagai alasan di balik kondisi kecanduannya itu.

Tapi survei ini juga mengindikasikan konsekuensi negatif dari kecanduan seks. 65 persen responden mengaku kehilangan harga diri atau rendah diri dan hampir separuh responden mengalami gangguan kesehatan mental.

Hampir separuh responden pun mengaku kehilangan pasangan karena perilakunya itu, seperempat lainnya kecanduan ini mempengaruhi fungsi seksualnya.

Selain itu, 63 persen responden mengklaim kecanduan seks telah membuang banyak waktu mereka dan 42 persen mengaku ini menghambur-hamburkan uang mereka.

Ketika ditanya pengaruh terbesar yang membuat responden menderita kecanduan seks, sebagian besar responden sepakat bahwa hal itu dipengaruhi oleh mudahnya akses pornografi online dan kurangnya edukasi seks. Bahkan pengaruh kedua faktor ini dianggap lebih signifikan ketimbang pengalaman buruk di masa kecil.

Kecenderungan untuk sering menonton dan menyukai pornografi juga diidentifikasi sebagai akibat yang paling kentara dari kecanduan seks.

So, anda yang mungkin mempunyai anak dalam fase tersebut harus lebih berhati-hati dan lebih selektif dalam meminitoring anak anda, jangan sampai kejadian kecanduan seks bisa menjangkiti anak anda. 

Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi anda yang mempuyai anak dalam fase tersebut dan sekaligus sebagai penambah wawasan bagi anda.

Read More

Apa Saja Penyebab Keputihan

Sebenarnya apa saja Penyebab Keputihan

Portal informasi kesehatan - Sobat netter tahukah anda penyebab keputihan pada wanita..? mungkin bagi sebagian orang awam apa lagi yang cowo mungkin belum pernah tahu itu apa saja penyebab keputihan yang di alami perempuan, tapi kalau mendengar keputihan pasti pernah.

Oke, mungkin informasi tentang penyebab keputihan berikut ini bisa bermanfaat bagi perempuan, terutama remaja putri yang mungkin sedang mengalami hal ini dan ingin mengetahui penyebab keputihan tersebut.

Masalah keputihan adalah masalah yang sejak lama menjadi persoalan bagi kaum wanita. Tetapi tidak banyak wanita yang tahu apa itu keputihan dan terkadang menganggap enteng persoalan keputihan ini.

Keputihan tidak bisa dianggap enteng karena akibat dari keputihan ini bisa sangat fatal bila lambat ditangani. Keputihan atau Fluor Albus merupakan suatu kondisi di mana cairan yang berlebihan keluar dari Miss V. Keputihan dapat dibagi menjadi dua bagian, yaitu keputihan normal (fisiologis) dan keputihan abnormal (patologis).

Keputihan yang bukan merupakan penyakit atau keputihan normal (fisiologis) dapat saja terjadi pada setiap wanita. Biasanya, cairan yang keluar bening, tidak berwarna, tidak berbau, dan tidak gatal.

Cairan keputihan normal jumlahnya bisa sedikit atau cukup banyak, terjadi sebelum dan sesudah menstruasi, pada saat terangsang secara seksual atau ketika sedang stres. Terkadang juga kita yang remaja mengalami keputihan sesaat sebelum masa pubertas, biasanya gejala ini akan hilang dengan sendirinya.

Namun jika cairan yang keluar dari Miss V sudah tidak bening, berwarna putih kekuningan, keabuan sampai kehijauan, kental, berbau seperti telur busuk atau anyir, gatal dan jumlahnya lebih banyak, besar kemungkinan keputihan tersebut sudah tidak normal.

Penyebab

Beberapa penyebab keputihan yang tidak normal disebabkan oleh infeksi, biasanya disertai rasa gatal di dalam Miss V dan di sekitar bibir Miss V bagian luar. Biasanya yang sering menimbulkan keputihan ini, antara lain bakteri, virus, jamur, atau parasit.

Mengancam kehidupan seksual

Keputihan penyakit atau keputihan tak normal harus secepatnya diobati agar tidak bertambah parah, dan menjaga kemungkinan menularkan kepada pasangan seks, selain bisa bermasalah dalam proses terjadinya kehamilan.

Kenali jenisnya

Dengan melihat seperti apa warna keputihannya, untuk praktisnya dokter dapat menduga apa jenis bibit penyakit yang menjadi penyebabnya.

"Keputihan yang disebabkan oleh jamur candida albicans berwarna putih susu dan menjadi serbuk, seperti bedak kalau mengering yang disertai gatal hebat," tutur Dr. Handrawan Nadesul dalam buku berjudul "Kiat Sehat Pranikah".

Waspadalah karena garukan akibat rasa gatal dapat menyebabkan tambahan keluhan dan penyakit.

"Akibat garukan yang keras dan berulang, bahkan bisa sampai melukai dan menimbulkan lecet-lecet pada bibir Miss V dan sekitarnya, menimbulkan tambahan keluhan dan penyakit," jelasnya.

Penyakit keputihan dapat diamati melalui warna dan aromanya. "Keputihan yang disebabkan oleh parasit trichomonas vaginalis dan ini jenis keputihan yang paling sering, biasanya berwarna kekuningan, disertai gatal, berbau, selain kental pula bentuknya. Sedang keputihan yang disebabkan kuman umumnya berwarna kehijauan, sama-sama gatal, dan berbau juga," papar pria pecinta puisi ini.

Lain penyebab keputihan, lain pula obatnya. Untuk kepastian apa penyebab keputihannya, aturan mediknya harus dilakukan pemeriksaan khusus.

"Lendir keputihannya diambil langsung dari Miss V dengan alat sendok khusus di laboratorium. Kemudian lendirnya diperiksa, dibiak, dan dari sana akan terungkap siapa bibit penyakit penyebabnya. Namun, cara ini tidaklah praktis dan perlu waktu beberapa hari menunggu hasilnya," jelasnya.

Lebih lanjut, Handrawan menjelaskan, bahwa tak jarang keputihan bukan hanya satu penyebabnya. Adakalanya penyebab ganda atau lebih dari dua jenis bibit penyakit. Untuk kasus demikian, obatnya pun perlu lebih dari satu jenis.

"Keputihan penyakit, apa pun penyebabnya, perlu diobati sebelum hari perkawinan agar tidak menulari pasangan hidup kelak. Selain itu, komplikasi yang mungkin timbul, bisa buruk dampaknya terhadap kesuburan. Bisa jadi infeksi akan menjalar sampai ke bagian organ reproduksi yang lebih atas, yakni ke rahim dan saluran telur," ulasnya.

Jika Anda merasa mengalami keputihan tak normal, ada baiknya segera periksa ke dokter untuk ditangani dengan tepat.

"Keputihan jenis penyakit yang dibiarkan tanpa pengobatan akan berkembang semakin hebat. Keputihan membuat suasana Miss V lebih masam. Jika dibiarkan, dapat menjalar terus ke organ reproduksi," tutupnya. http://health.okezone.com/read/2012/05/03/485/623416/wanita-sering-keputihan-kenali-penyebabnya

Read More

Tips menyegarkan Wajah Kusam Secara Alami

Tips menyegarkan Wajah Kusam Secara Alami

Perubahan wajah menjadi kusam diakibatkan dari beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah anda. Dimana penyebab utama wajah nampak kusam dikarenakan penumpukan sel kulit mati. Penumpukan sel kulit mati ini jika tidak kita bersihkan akan terus melekat pada wajah dan membuat muka Anda akan kelihatan kusut, tidak bercahaya, dan bahkan akan terlihat lebih tua dari umur yang sebenarnya.

Penyebab wajah menjadi kusam juga bisa terjadi selain dari penumpukan sel kulit mati, tetapi masih ada hal lain yang menyebabkan wajah menjadi kusam. Pola hidup misalnya, dengan pola hidup yang dijalani saat ini yang menyita waktu istirahat kita dimana kita dituntut agar selalu aktif dalam beraktifitas.

Kurangnya waktu istirahat merupakan salah satu faktor pemicu wajah menjadi kusam. Ketika saat istrahat seluruh bagian tubuh akan beristrahat juga, dan termasuk juga kulit wajah. Pada saat istirahat itulah kulit akan menyerap berbagai nutrisi yang daiambil dari makanan yang dikonsumsi. Ketika tubuh kurang istrahat, maka dampak yang akan langsung terlihat adalah wajah yang kelihatan kusam dan pucat.
     
Penyebab wajah kusam lainnya adalah dari faktor stress yang dialami, ketegangan ketika melakukan berbagai aktvititas dapat memicu munculnya stress dan hal ini juga menjadi salah satu penyebab utama wajah nampak kusam.

Tips Menyegarkan Wajah Kusam Secara Alami

Hal yang paling penting dilakukan untuk mencegah terjadinya wajah kusam adalah dengan cara menghindari penyebab wajah kusam tersebut, selain itu dapat juga dilakukan berbagai cara menyegarkan wajah kusam dengan metode perawatan dalam menjaga wajah tetap cerah.

Menyegarkan wajah kusam tentu tidak akan cukup bila hanya dilakukan dengan cara membasuh wajah atau mencuci wajah, tetapi perlu dilakukan penyegaran dengan berbagai bahan yang dapat membantu pengangkatan sel kulit mati tersebut. Adapun bahan yang dapat digunakan tentu adalah bahan yang alami agar dapat terbebas dari berbagai efek samping.

Berikut ini adalah beberapa tips atau cara menyegarkan wajah kusam secara alami yang bisa Anda lakukan dirumah, dan tentunya bahan-bahan yang dipergunakan juga sangat mudah didapatkan.

1. Cara Alami Menyegarkan Kulit Wajah dengan Jeruk Nipis

Jeruk lemon mengandung vitamin C serta Citric Acid. Selain itu jeruk niis bisa untuk menghilangkan flek dan mencerahkan wajah serta menghilangkan bekas jerawat. Bagaimana cara menyegarkan wajah dengan bahan dasar jeruk nipis? Berikut adalah langkah-langkahnya:

• Terlebih dahulu cucilah tangan hingga bersih
• Potong jeruk nipis menjadi 4 bagian lalu peras dan ditampung pada pot atau wadah kecil
• Campurkan cleanser ataupun facial scrub agar hasilnya lebih baik
• Usapkan perasan jeruk nipis ke wajah dengan arah melingkar. Berhati-hatilah agar tidak terjadi kontak dengan mata
• Diamkan selama 20 menit
• Bersihkan dengan air suam kuku hingga bersih
• Lakukan tidak lebih dari 3x dalam seminggu, karena jeruk nipis yang dipakai secara berlebihan akan membuat kulit menjadi kering

Lalu oleskan krim siang sebagai pelembab sekaligus pelindung terhadap paparan matahari. Hal ini penting dilakukan karena jeruk nipis akan membuat kulit menjadi sensitif terhadap matahari

2. Menyegarkan Wajah Kusam Dengan Masker Pepaya

Pepaya juga sangat kaya dengan vitamin A, E, C, dan beta-carotene, yang akan bertindak sebagai anti-oksidan untuk melindungi kulit dari penuaan dini. Berikut ini adalah cara menyegarkan wajah kusam yang dapat diatasi dengan menggunakan masker pepaya.

1. Pilih pepaya yang hampir matang, cuci dan sisihkan bijinya
2. Bersihkan dan keringkan dengan lembut wajah.
3. Campurkan satu sendok teh pepaya (5gr) dengan madu
4. Oleskan merata pada kulit, dengan menghindari mata dan area bibir.
5. Diamkan seperti kita maskeran selama 10 – 20 menit.
6. Bilas dengan air hingga bersih. Masker dapat digunakan 2 – 3 kali seminggu.

Read More

Cara Mengatasi Asam Urat

Ginjal adalah organ yang mengatur kestabilan kadar asam urat dalam tubuh dan akan membawa sisa asam urat ke pembuangan air seni. Namun jika kadar asam urat itu berlebihan, ginjal tidak akan sanggup mengaturnya sehingga kelebihan itu akan menumpuk pada jaringan dan sendi. Otomatis, ginjal juga akan mengalami gangguan. Kandungan asam urat yang tinggi menyebakan nyeri dan sakit dipersedian yang amat sangat, jika sudah sangat parah, penderita bisa tidak bisa jalan.

Kadar asam urat sangat berhubungan erat dengan makanan yang dikonsumsi. Oleh karena itu, pengaturan pola makan sangat diperlukan.

Hindari konsumsi bahan pangan yang mengandung kadar purin tinggi, seperti:

-minuman fermentasi dan mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, dan tuak.
-udang, remis, tiram, kepiting, kerang
-berbagai jenis makanan kaleng seperti sarden,kornet sapi
-Berbagai jeroan seperti hati, ginjal, jantung, otak, paru, limpa, usus,
-buah-buahan tertentu seperti durian, alpokat dan es kelapa.

Beberapa prinsip diet yang harus dipatuhi oleh penderita asam urat:

1. Membatasi asupan purin atau rendah purin
Pada diet normal, asupan purin biasanya mencapai 600-1.000 mg per hari. Namun, penderita asam urat harus membatasinya menjadi 120-150 mg per hari. Purin merupakan salah satu bagian dari protein. Membatasi asupan purin berarti juga mengurangi konsumsi makanan yang berprotein tinggi. Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita asam urat sekitar 50-70 gram bahan mentah per hari atau 0,8-1 gram/kg berat badan/hari.

2. Asupan energi sesuai dengan kebutuhan
Jumlah asupan energi harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pada tinggi badan dan berat badan.

3. Mengonsumsi lebih banyak karbohidrat
Jenis karbohidrat yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita asam urat adalah karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti, dan ubi. Karbohidrat kompleks ini sebaiknya dikonsumsi tidak kurang dari 100 gram per hari, yaitu sekitar 65-75% dari kebutuhan energi total. Sedangkan karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali, dan sirup sebaiknya dihindari karena akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

4. Mengurangi konsumsi lemak
Lemak bisa menghambat eksresi asam urat melalui urine. Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti jeroan, seafood, makanan yang digoreng, makanan bersantan, margarin, mentega, avokad, dan durian sebaiknya dihindari. Konsumsi lemak sebaiknya hanya 10-15% dari kebutuhan energi total.

5. Mengonsumsi banyak cairan
Penderita rematik dan asam urat disarankan untuk mengonsumsi cairan minimum 2,5 liter atau 10 gelas sehari. Cairan ini bisa diperoleh dari air putih, teh, kopi, cairan dari buah-buahan yang mengandung banyak air seperti apel, pir, jeruk, semangkan, melon, blewah, dan belimbing.

6. Tidak mengonsumsi minuman beralkohol
Alkohol akan meningkatkan asam laktat plasma. Asam laktat ini bisa menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh. Karena itu, orang yang sering mengonsumsi minuman beralkohol memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsinya.

7. Mengonsumsi cukup vitamin dan mineral
Konsumsi vitamin dan mineral yang cukup, sesuai dengan kebutuhan tubuh akan dapat mempertahankan kondisi kesehatan yang baik.

8. Perbanyaklah mengonsumsi buah dan sayuran untuk menjaga ketahanan tubuh terhadap infeksi yang lebih parah. Buah dan sayuran untuk mengobati gangguan asam urat, antara lain buah naga, nanas, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai, dan tomat.

Jus Nanas

    •    1/2 buah nanas, potong-potong

    •    2 iris melon, korek bulat dengan sendok cocktail

    •    1 gelas es serut

Cara Membuat:

    •    Blender halus nanas, tambahkan melon.

    •    Segera sajikan didalam gelas berisi es serut (untuk 2 gelas).

Jus Sirsak

300 gr sirsak, buang bijinya
250 gr melon
1 sdm air jeruk nipis (bila suka)
es batu secukupnya
Cara Membuat:

Blender sirsak bersama melon hingga halus, tambahkan air jeruk nipis.
Tuangkan ke dalam gelas dan beri es batu secukupnya. Segera sajikan. (untuk 3 gelas)
Perhatikan, sari buah bukanlah "penertralisir" setelah anda makan jeroan, selalu usahakan hindari makanan pantangan untuk asam urat bila Anda sudah mulai merasakan gejalanya. sumber

Read More

Ternyata Keju Bikin Pria Kurang Subur

Tahukah anda, ternyata keju juga bisa bikin pria kurang subur. Waktu pertama dapat informasi ini saya juga kurang percaya, tapi semua itu ada penjelasanya di bawah ini.

Selama ini keju dielu-elukan sebagai salah satu sumber kalsium alternatif atau hampir sama pentingnya dengan susu. Tapi sebuah studi baru dari AS menemukan bahwa pria muda yang suka makan keju hingga mampu menghabiskan lebih dari 3 irisan keju dalam sehari bisa-bisa susah punya anak.

Satu porsinya bisa berarti satu ons keju (28 gram), satu sendok teh krim, satu sekop es krim atau segelas susu penuh lemak.

Dalam hal ini peneliti percaya jika hormon wanita (betina) yang muncul secara alami di dalam susu bisa saja mengganggu kemampuan pria untuk bereproduksi.

Sebelumnya hal ini jarang diperhatikan karena para pakar lebih memfokuskan perhatiannya pada pola makan wanita dan pengaruhnya terhadap peluang si wanita untuk memiliki anak. Namun nyatanya gaya hidup pria, termasuk apapun yang mereka makan juga tak kalah pentingnya dengan hal itu.

Untuk memperoleh kesimpulan tersebut, tim peneliti dari Harvard School of Public Health, Boston membandingkan pola makan 189 pria berusia 19-25 tahun yang tak mengalami kelebihan berat badan, sehat dan rutin melakukan olahraga sedikitnya 1,5 jam setiap minggunya.

Seluruh partisipan diminta mengisi sebuah kuesioner dan memberitahukan seberapa sering mereka mengonsumsi makanan berbahan susu, buah-buahan, daging dan beberapa jenis makanan lain selama seminggu.

Lalu peneliti mengamati kondisi sperma partisipan, termasuk seberapa cepat sperma-sperma itu berenang dan bagaimana bentuknya.

Dari situ peneliti memastikan bahwa sperma pria yang makan lebih dari tiga porsi makanan berbahan susu dan sarat lemak dalam sehari kualitasnya 25 persen lebih rendah daripada sperma partisipan yang makan makanana yang sama namun porsinya kurang dari tiga.

"Hormon wanita yaitu estrogen yang ada di dalam susu dan berasal dari sapi bisa jadi mempengaruhi kesuburan pria. Tapi tak menutup kemungkinan jika kesuburan pria dapat terganggu oleh pestisida yang ditemukan dalam produk-produk susu tersebut," terang ketua tim peneliti Myriam Afeiche sumber

Read More

Pentingnya Gerak untuk Anak-anak

Portal berita Kesehatan - Informasi tentang dunia kesehatan yang mungkin bermanfaat untukpembaca sekalian. Kali ini portal berita kesehatan akan memberikan informasi tentang pentingnya gerak bagi anak-anak di usia 6 tahun ke atas meskipun hanya 3 jam sehari

Rekomendasi tersebut disampaikan oleh para ahli dari tiga negara. Pada tahun 2010, Departemen Kesehatan Australia menyarankan untuk balita dan anak usia prasekolah untuk aktif bergerak sedikitnya 3 jam setiap hari yang dibagi dalam berbagai aktivitas sepanjang hari. Institute of Medicine, Amerika Serikat, di tahun 2011 juga merekomendasikan pentingnya aktivitas fisik yang ringan, moderat, dan keras, selama 15 menit dalam periode satu jam atau sama dengan 3 jam setiap hari. 

Rekomendasi itu ditujukan untuk anak yang terjaga 12 jam setiap hari. Tak jauh berbeda, lembaga kesehatan di Inggris juga memberi rekomendasi serupa. "Ketiga panduan tersebut memiliki rekomendasi yang serupa bahwa anak-anak usia prasekolah harus aktif bergerak dengan total waktu 3 jam setiap hari," tulis Russell Pate dan Jennifer O'Neil, keduanya dari Universitas South Carolina, Columbia, AS. 

Angka obesitas pada anak usia 2-5 tahun meningkat secara dramatis sejak tahun 1970-an. Di Amerika saja, 26,7 persen anak usia tersebut tergolong obesitas. Memang belum ada penelitian yang bisa membuktikan secara pasti berapa banyak aktivitas fisik yang diperlukan anak untuk mencegah obesitas. Namun, waktu 3 jam setiap hari dianggap cukup untuk kebugaran dan kesehatan. Pada tahun 2008, pemerintah AS secara resmi menyarankan aktivitas fisik dengan total waktu 60 menit setiap hari bagi anak usia 6-17 tahun dan 30 menit setiap hari untuk orang dewasa. Dampak obesitas pada kesehatan anak sudah lama diketahui, mulai dari peningkatan risiko penyakit kardiovaskular di usia dewasa, gangguan hormon, hingga penurunan kemampuan belajar.sumber

Read More

Khasiat Daun Binahong Buat Kesehatan

Khasiat Daun Binahong Untuk Kesehatan

Portal berita kesehatan -Posting ini menjelaskan manfaat juga khasiat daun Binahong, jadi jika anda tertarik mengenai masalah ini atau sedang cari tahu tentang daun Binahong maka posting ini mungkin dapat memberi informasi cukup untuk anda.

Daun Binahong berasal dari Korea, dan masyarakat disana sudah lama memanfaatkan daun ini sebagai obat sejak ratusan tahun lalu. Kini, Binahong dikenal di Indonesia juga dimanfaatkan sebagai obat alternatif untuk sejumlah penyakit, baik penyakit ringan hingga yang berat.

Tidak hanya di Korea, tanaman ini juga mempunyai popularitas di negeri Cina namun disana di memiliki sebutan berbeda yakni Dheng San Chi. Sejak ratusan tahun ia pun dikenal masyarakat Cina memiliki khasiat sembuhkan penyakit.

Baik masyarakat Korea dan Cina amat tahu manfaat tanaman ini, tidak hanya bagian daun namnu umbi dan batang tanaman ini dipercaya bermanfaat sembuhkan penyakit. Namun memang bagian daun yang paling berkhasiat karenanya daun Binahong paling sering digunakan.

Kandungan Kimia Binahong

Tentu kita bertanya, lalu apa yang terkandung didalam daun ini sehingga ia mampu menyembuhkan banyak penyakit? Hasil penelitian sejumlah mahasiswa dari FMIPA UNIY menemukan bahwa ia mengandung sejumlah esensi kimia seperti asam arkobat, antioksidan, protein dan juga total fenol.

Dan proses yang biasa dilakukan orang untuk menjadikannya obat ialah dengan mencucinya terlebih dahulu hingga bersih, lalu dicampur air. Kemudian setelah tercampur air, daun ini diremas-remas dan air yang didapatkan lalu disaring dan bisa dikonsumsi untuk obat

Khasiat daun Binahong Buat Kesehatan

Lalu khasiat dan penyakit apa saja yang bisa disembuhkan oleh daun Binahong? Maka silahkan baca daftar penyakit berikut ini.

• Mempercepat pemulihan kesehatan setelah operasi, melahirkan, khitan, segala luka-luka dalam, radang usus.
• Melancarkan dan menormalkan peredaran dan tekanan darah.
• Mencegah stroke, maag, asam urat.
• Menambah dan mengembalikan vitalitas daya tahan tubuh.
• Wasir (ambeien)
• Melancarkan buang air kecil, buang air besar.
• Diabetes dll.
• Sariawan berat.
• Pusing-pusing.
• Sakit perut
• Mimisan
• Gatal-Gatal
• Penghangat Badansumber

Jika anda Mempunyai pendapat lain, anda bisa menambahkanya pada kolom komentar di bawah ini. dengan senang hati akan saya tambah kan ke dalam postingan. 

Read More

Kurang Tidur Bikin Remaja Susah Puber

Kurang Tidur Bikin Remaja Susah Puber

Portal berita kesehatan - Pubertas adalah masa yang krusial dimana seorang anak mengalami perubahan fisik, psikis dan pematangan fungsi seksualnya. Biasanya pada wanita, pubertas ditandai dengan menstruasi pertama, sedangkan pada pria ditandai dengan mimpi basah.

Namun ternyata tak banyak yang memahami asal-usul perubahan yang terjadi pada tubuh anak laki-laki dan anak perempuan itu.

Studi yang dilakukan sejumlah peneliti dari Harvard University ini menemukan bahwa puber dipicu oleh adanya perubahan di dalam otak.

Hal ini hampir sejalan dengan hasil studi sebelumnya yang mengemukakan bahwa bagian otak yang bertugas memunculkan pubertas diaktifkan pertama kali saat si pemilik otak sedang tertidur.

Tapi lain halnya dengan studi baru ini. Dalam studi ini peneliti menunjukkan gelombang tidur yang lambat atau biasa disebut dengan 'tidur dalam' (deep sleep) memiliki keterlibatan yang sangat kuat terkait munculnya masa pubertas, jadi bukan sekedar tidur biasa seperti yang dipaparkan studi sebelumnya.

"Jika bagian otak yang mengaktivasi sistem reproduksi bergantung pada tidur yang dalam (deep sleep), kita perlu khawatir jika anak-anak dan remaja mengalami gangguan tidur atau kekurangan jam tidur karena bisa jadi nantinya kematangan fisik, psikis dan fungsi seksualnya akan ikut terganggu atau mengalami ketidaknormalan," ungkap peneliti Natalie Shaw, MD dari Massachusetts General Hospital dan Boston Children's Hospital seperti dilansir dari sciencedaily, Rabu (12/9/2012).

Fakta ini sudah terbukti bagi anak-anak yang telah didiagnosis mengalami gangguan tidur. Namun implikasinya juga akan meluas jika para remaja juga tidak mendapatkan jatah tidur yang sesuai dengan kebutuhan mereka.

Studi ini akan dipublikasikan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (JCEM).sumber

Read More

Yang Dipikirkan Pria Saat Manstrubasi

Bungklon berbagi _ Terkadang, fantasi  memang dibutuhkan untuk lebih menghidupkan kegiatan bercinta. Jika wanita memilih fantasi bercinta yang biasa-biasa saja, pria lebih pandai mengembangkannya. Biasanya wanita hanya mengandalkan pengalaman dari kehidupan sehari-harinya. Namun lebih detail. Mulai dari awal, tengah, hingga akhir percintaan. Sedangkan pria berfantasi dengan terfokus pada aspek fisik. Apa saja yang biasanya mengisi fantasi para pria ini? Mari kita lihat.

1. Pasangan

Pria cenderung berfantasi tentang seseorang yang dekat dengannya. Pasangan. Biasanya para pria merenungkan kembali sesi bercinta yang telah dilakukan sebelumnya. Seperti melakukan koreksi, bagaimana menciptakan suasana yang lebih berwarna, untuk sesi berikutnya. 

2. Threesome

Sedikit aneh untuk wanita, tapi pria menganggapnya biasa. Mereka mulai memikirkan dua orang wanita untuk menikmati aktivitas pribadi. Wanita yang sangat mirip dengan pasangannya, atau wanita lainnya. 

3. Selebriti

Jessica Alba, Megan Fox, dan Blake Lively adalah deretan selebriti yang paling sering "menghantui" pria, demikian dikutip Handbag. Para pria merasa lebih percaya diri dengan fantasi ini. 

4. Orang asing

Dan bahkan mereka juga bisa membayangkan bercinta dengan orang lain. Kegiatan seks yang spontan. Pria-pria ini mungkin menghindari konsekuensi pernikahan, anak, dan tanggung jawab lainnya. 

5. Tempat terbuka

Sebagian pria tidak terlalu mementingkan lokasi khusus untuk bercinta. Ini yang membawa mereka sering berandai-andai melakukannya di mana saja. Juga di tempat umum atau terbuka. Alasanya? Memacu adrenalin. Di tepi kolam renang, di dalam mobil, atau di mana pun. 

6. Wanita "penggoda"

Para pria rupanya tidak selalu agresif. Beberapa dari mereka justru akan terpacu saat digoda. Mereka sering membayangkan sosok wanita dalam profesi tertentu yang menurutnya paling seksi. Mengenakan rok pendek, aroma tubuh wangi, rambut tergerai, berkemeja, atau apapun sesuai keinginannya.sumber

Read More